今日は、9月になって初めてウォーキングに行ったんですが、予想通りいつもの運動公園は空いていて、落ち着きを取り戻したといった感じでした。
　子供達の歓声で溢れていた公園も悪くはなかったですが、やはり静かな環境でゆったりと歩いている方が良いですな。
　でもヤンママの姿がぱったりと無くなったのは、ちょっと寂しかったりして…。

　ウォーキングによるバーチャル東海道の旅も、やっと1/3を歩きました。
　今日は1万歩ほどあるいたところ、静岡県清水市の江尻宿にぴったりと止まることができ、無事に全行程の1/3を通過しました。
　宿場にぴたりと止まるというのは、めったにないことですので喜びもひとしおです。

　トレーニングの再開から、1週間ちょっと経過しました。これといって問題もなく、順調に進んでいます。
　実は、まだ痛めた膝に違和感があるので無理はできないのですが、1日7000歩〜1万歩のペースで歩いています。
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20日ぶりにトレーニングを再開。無理をしないよう、5000歩でストップしておくことに。
階段を登ると、まだ膝に軽い痛みがあるため階段はコースから外す。
ウォーキング：5547歩
東海道は、一路小田原宿へ向けて歩いているところ。早く駿河の国に入りたいものだ。

　先月、膝を痛めてからずっとお休みしていたトレーニングを、今日から再開する予定です。6月20日を最後に休んでいたので、20日ぶりの再開ということに。

　まだ若干の違和感は残っているため無理はできませんが、少し歩くくらいなら問題は無さそうです。
　一時期は、歩行すらままならないような状態にまでなってしまい、このまま一生、足を引きずって歩くようになるのではないかなどと、本気で心配しました。
　やはり、年をとると無理は禁物ですな。異常を感じたら、すぐにメニューを変更するなどして対処したほうが良いということが、身に染みて分かりました。